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आपने अक्सर शादी में या होटल में खाने सौंफ रखी देखी होगी जिसका प्रयोग आप खाने के बाद के लिए करते हैं. खाने के बाद अक्सर लोग सौंफ खाते हैं और ये ज्यादातर रेस्टोरेंट में दिखाई देती हैं. मगर क्या आप जानते हैं कि खाने के बाद सौंफ क्यों खाई जाती है ? दरअसल खाने के बाद सौंफ इसलिए खाई जाती है क्योंकि इसे खाने से आपकी पाचन क्रिया झट से काम करेगी और आपका खाना अच्छे से पच जाता है. इसमें अगर मिश्री यौ चीनी का मिश्रण हो तो और भी अच्छा है क्योंकि सौंफ और चीनी को एक साथ मिलाकर खाने से आपका पाचन क्रिया दुरुस्त रहेगा और खाना बहुत अच्छे से डायजेस्ट हो सकता है. क्यों खाई जाती है खाने के बाद सौंफ ये तो आपको बता दिया लेकिन इसके अलावा भी इसके कई गुणकारी लाभ होते हैं, चलिए आपको बताते हैं. Third party image reference सौंफ गले को साफ करता है इसलिए जब बड़े-बड़े गायक गाना गाते हैं तो अक्सर सौंफ का इस्तेमाल करते हैं या फिर जब कहीं जागरण होता है तब भी इसका प्रयोग किया जाता है लेकिन इस चमत्कारिक सौंफ में और भी फायदे होते हैं. 1. बादाम, सौंफ और मिश्री को समान मात्रा मे मिलाकर पीस लें. फिर इसे आप नियमित रूप से

यह है वे 3 गलतियां जिन्हें आप रोज करते हैं और इनकी ही वजह से आप मोटे नहीं हो पाते हैं Original 06 Sep. 2018    जैसा कि आप सभी जानते हैं आज के समय में हर कोई अपने शरीर को मजबूत और शक्तिशाली बनाना चाहता है| लेकिन हमारी लाइफ स्टाइल और खानपान गलत होने के कारण सही तरह से भोजन करने के बाद भी शरीर मोटा नहीं होता और ना ही शक्तिशाली बन पाता है| इसलिए आज के इस पोस्ट में हम आपको ऐसे तीन कारण बताने वाले हैं जिन्हें लोग रोज करते हैं और उन्हीं की वजह से शरीर मोटा और शक्तिशाली नहीं बन पाता है| Third party image reference कम नींद लेना:- आज के समय में ऐसे बहुत से लोग हैं जो देर रात तक सोते नहीं और सुबह भी जल्दी उठ जाते हैं| हमेशा हमें 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य लेनी चाहिए और जो लोग कम सोते हैं| उनका शरीर अच्छे से आराम नहीं कर पाता है| जिसके कारण शरीर का विकास रुक जाता है| ऐसे में हमेशा अच्छी नींद लेना जरूरी है| Third party image reference कम पानी पीना:- अक्सर ठंड के मौसम में लोग पानी कम पीते हैं| ऐसे में बहुत से लोग हैं जो 1 लीटर पानी तक नहीं पी पाते हैं| जिसका असर हमारे शरीर पर होता है| यह